한나의 저탄수화물 홈 베이킹

🤗🤗안녕하세요? 한나입니다. ^^
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오늘은 일년을 넘게 준비해온.... 소식을 전하려고 해요. ^^
혈당관리를 위해 시작한 저탄고지 & 키토제닉식단이었는데, 식단을 나누다보니... 이렇게 많은 분들과 하게 되었고, 베이킹 이야기를 나누다보니... 좋은 분들과의 인연이 이어져.... 이렇게 곧 책 <한나의 저탄수화물 홈 베이킹>이 나오게 됐어요.
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제가 오랫동안 홈베이킹을 해오다가...지금에 이르기까지... 많은 실수 속에서 겪은 꿀팁들을 가득 넣었답니다. (그래서 글씨가 좀 많아요.ㅎㅎㅎ 꼼꼼히 읽으심 어지간한 베이킹클래스 수업팁은 다 얻으시는 걸거예요.^^;;) 불필요한 중복되는 과정컷은 줄이고,키토인은 물론이고 당뇨인에겐 생존식이라는 생각으로 가능한 도움될만한 내용을 많이 넣으려고 노력했어요.
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제가 홈베이킹하던 초기에는 책 한권을 사도 만들 수 있는건 몇가지 없었던터라... 이 책을 준비하면서부터 가능한 적은 가짓수의 재료에서 변형적용이 가능하도록 염두하고 파이나 케이크에도 다양한 적용이 가능하도록, 가능한 쉽게 만들 수 있도록 노력했어요.
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낯선 키토베이킹에 입문하고...탄수베이킹과 다른 성질들 때문에.. 재료부터 하나하나 구워보고 가공해보며...처음부터 다시 확인하느라 고된 시간이긴 했지만, 그만큼 저 역시 배우는 점도 많았고.. 보람도 있는 시간이었구요. ^^
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준비하는 동안 개인적인 일들이 연이어 있었던터라... 더 오래 걸리기도 했지만... 그 시간만큼 다시보고 다시보고... 조금이라도 더 알려드리려고 노력했답니다.
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무엇보다도...멈춰있던 제게... 을 통해,건강을 위해...함께 저당질식 & 키토식을 해 온 많은 이웃님들 덕에 지금까지 올 수 있었던거 같아요.
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님들께 진심으로 감사인사 전합니다. ^^
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행복한 저녁 보내세요~^^
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헉.....ㅠㅠ
방금 연락받았는데... 예스24 홈베이킹분야 1위래요. 😭😭😭
정말정말 감사합니다. 😭😭😭
모두가 저탄수식 & 키토식을 함께해 온 여러분 덕분이예요.👏👏👏👏👏
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실은 오늘이... 요즘 건강이 조금 안좋으신 아빠의 생신이신데.. 그간 준비한 책이 나온다는 소식에 넘 좋아하셨거든요. 오늘은 1위 소식으로 백배는 더 행복해 하실거 같아요..ㅠㅠ
너무너무 감사합니다. 🥰🥰🥰
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어제 만들었던 스콘도 한나님 레시피를 참고해서 만들었어요 🥰 (키토인이라면 이미 잘 아는 유명한 분이예요-!) 그런데에,,,, 유툽레시피에 더해져서 책으로 나왔다니잇-!! 🙊
제꺼 보시구 ❌밀가루 ❌설탕 관심 생기신분들은 한나님 유툽 한번 살펴보셔요- 🚀 우리 다이어트중에도 맛있는거 편한 마음으로 먹구 행복하자구요 💗 (다이어트 중에 탄수화물 섭취를 조절한다면 간식 먹을수 있어요-!)
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베이킹 배워본 적도 없는 제가 이것저것 맛있게 만들어먹는건 많은 키토레시피 고수님들 덕분임미듀 💜 한나님은 그 중에서도 유산지 재단같은 베이킹 기초부터 베이킹 방법이나 팁 정리도 잘해주셔서 교습서랄까유,,, 🤔 저같이 야매요리 하는 사람도 기본 레시피가 있어야 망하지않고 내 입맛대로 응용이 가능하거든요 🙈 헿ㅎ
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유툽 구독자로서 이렇게 출간하시는거 정말x100 축하드려요 ❣️ 한나님덕에 맛있게 잘 먹고 있어요 감사해요-! 한나의저탄수화물홈베이킹 대박나길 응원하겠습니다-🌿
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더불어 여러번 만들어보고 좋은 레시피 찾아 공유해주시는 많은 고수님들 정말 감사드립니다 💗 솔직히 그게 쉬운일이 아닌거 알거둔요,,, 😭 많은 사람들이 맛있는 생활 도와주신 덕 보고 좋은일 가득하시길 바랍니당 ❣️
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밀가루 끊고 저당질 식단 유지 1년차!!

내가 너무나도 사랑했던 술을 끊고 간식을 끊고 나니 몸이 훨씬 건강해진 것을 느꼈지만 한 번씩 불타오르는 간식 욕구와 탄수화물을 먹지 못 한다는 스트레스에 손이 떨릴 때도 있었다ㅠㅠ

하지만 한나님 영상을 만난 후 빵이 땡기면 스트레스받으며 참는 것이 아닌 보고 따라만들면서 요리하는 재미도 느끼고 내가 만든거라 믿고 먹을 수 있어 뿌듯하고 맛까지 너무 좋아서 식욕 잡는데 너무 너무 큰 도움이 됐다ㅠㅠ
(한 번씩은 너무 맛있어서 과식하기도 했지만..ㅎ)

내가 그렇게 의지해온 한나의 저탄구화물 홈 베이킹 책 출간!!!💜

너무 기대된다구용ㅠㅠ
얼른 내 품에 와랏🤩

한나님의 저탄수화물 홈베이킹 출간!!

늘 피드보면서, 언제 파시나했는데, 책을 내셨군뇨❣

어떤 맛난 레시피들이 있을지 넘나 궁금합니다💕

너무너무 축하드리고, 대박나세욥♡

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👋 음악하는여자
🌺 한나의저탄수화물홈베이킹.
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🌺한나님의 베이킹 정말 유명하죠.저탄고지에 베이킹에선 최고라고 생각합니다.소소한 꿀팁까지 얹어주시는 한나님의 베이킹요리책이 뚜둔~~~~나왔거든요.저도 너무 기대중이예요.아마도 이 요리책은 건강과 맛과 다이어트 세마리 토끼를 다 잡아줄것 같습니다.목차를 보시면 왜 그렇게 말했는지 이해가 되실거예요.👍
식단 스트레스까지 풀어 줄 보물이지요.대박나셨음 좋겠어요.응원합니다.축하드려요😍
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워킹맘 KETO 저탄고지 LCHF
깐깐한리뷰 오늘은뭐먹지 아이들밥상 좋은식재료
워킹맘간단요리 어린이KETO.

키토식단하면서 제일 힘든 것 중에 하나가 맛있는 빵을 참아야 된다는 거
밥은 딱히 안땡기는데 빵이 너무 당겨 사먹으려니 냉동키토빵들 일반빵보다 가격은 2배 맛은 1/2배...
결국 유튜브 기웃거리다 광파오븐까지 들였는데 이런 책이 나오네..
감사.. 압도적 감사...

팔은안으로굽고나는빵을굽고 내가요리는안해도빵은한다 키토 저탄고지 키토베이킹 홈베이킹 한나의저탄수화물홈베이킹 저탄수베이킹 한나베이킹 당뇨식 키토식 북드림

키토베이킹의 금손, 대파스콘으로 유명하신 한나님의 키토베이킹이 책으로 나왔답니당~🤗👏👏
축하축하축축하🥳
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저는 엄청난 빵순이 인데여, 밥은 원래 잘안먹지만 빵은 못먹는게 너무 괴로워서 키토베이킹 레시피들을 마구 뒤져서 해보고 있어요ㅎㅎ
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그런데 키토베이킹은 밀가루나 설탕이 많이쓰이는 기존 베이킹 방식과 달라서 저는 꼭 몇번씩 실패하곤 하는데욤.." 한나의 저탄수화물 홈베이킹" 나와서 이제 넘 든든!!! 여기저기 블로그 뒤지지 않아두 되궁♡ 똘똘한 한권이면 빵순이는 행복합니당 💕
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서점으로 달려갑시닷! 우린 첨부터 맛나게 먹을 자격이 있어용~
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한나의저탄수화물홈베이킹
드디어 출간
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홈베이킹
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지방의누명 을 통해
저탄고지를 알게되었고,
2개월간 시도했었는데
꾸준히가 어렵더라고요ㅠㅠ
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특히 키토베이킹
빵에서 쓴맛이 날때가 있고ㅠㅠ
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아토피있는 삼남매에게
저탄수화물빵을 먹이고싶은 엄마입니다♡♡♡
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두아이키우시면서
베이킹도 연구하시고,
책도 출간하시고
정말 멋지세요👍👍👍👍👍
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따끈따끈한 책
감사히 받아서 맛있는 저탄수화물베이킹하고싶어요🙏
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세아이엄마 키린이가다시되고픈
책읽는엄마
나의바램

키토식단 / 당뇨 /다이어트
에 적합한 베이킹초보자도할수있는

130 가지나되는 레시피 요리책이 나왔어요😁😁

요리,베이킹 왕초보인데

빵을 넘나 사랑하는 저로써
넘나 반갑습니다

기대되네용
으흣

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키토식

너무너무 날위한 책이 아닌가???
이유 : 1주일전에 키토 베이킹 한다고 오븐 산 분....
막상 해보려니 블로그 레시피도 다 다르고 해서 뭘해야할지 막막했는데 이책 무조건 참고해야겠..🤗
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