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1월~6월 허벅지 변화 / Before&after

모두 올해 찍은 눈바디인데요
5개월 동안 허벅지 사이에 틈 많이 생겼죠?!! 🥹🥹

🙋🏻‍♀️ 저는 눈바디 체크할 땐,
긴레깅스보다 ✔️숏레깅스를 입는데요
긴 레깅스는 아무래도 살을 보정해주기 때문에
정확한 바디체크가 어려워요,,

허벅지, 뱃살 다 레깅스 안에 구겨 넣을 수 있쟈나요… 크흡

숏레깅스는 살찌면 이렇게 바로
안벅지 살 튀어 나오고 말려 올라가거든요 .. 🥲

체중 안 재고 숏레깅스만 입어도 살찐 거 알 수 있어..ㅋㅋㅋ ㅋㅋ
근데 체중계 올라가는 게 덜 잔인한 거 같기도 하고… 😒🤔

1월 -> 5월 비포&애프터

같은 레깅스 맞고요… 🥹
비포.. 엉덩이가 레깅스 먹은 것 봐…
저는 살찌면 어깨 말리고,
하체(엉밑살+안벅지)에 살 바로 붙더라고요 (하비체형)

등살은 비교적 잘 안 찌는 편인데도
저렇게 울퉁불퉁 튀어나왔다는 건.. 갈 데까지 갔다는 거… ^^

연말에 매일매일 술부림+안주 먹다가 쪘던건데
올해는 적당히!! 좋아하는 음식+술 먹으며
꾸준히 감량길 걷고 있어서 다행이에요 ..🖤

항상 느끼지만 뭐든 적당히가 최고!!!!!

협찬 오운완
꺄륵 레깅스 협찬 주셨어요🫶🏽
약간 여군같지만 이쁘다는 것 🤭

협찬 버블라임 bubblelime 숏팬츠 쇼츠 숏츠 핫팬츠 필라테스 요가복 운동하는여자 태닝하는여자 태닝 웨이트 헬스 데일리 서초 방배 마곡 하체 엉짱 힙업 등 등데이

오운완
핫체 핫,,🔥뜨겁다

협찬
간지나는 딤카모숏팬츠♡
운동하기에도 너무 편하고 좋음!^-^🖤
카모가 좋아서 입대할 뻔😎

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팬츠에 리본 완전 맘에 든다,,그리고 일단 눈바디용으로 최고,,🖤
넘 마음에 들어서 맨날 입는 중,,상세 후기는 다음 게시물에서 자세히 적어볼게요

눈바디체크 운동

오운완 첫 5부레깅! 악!시워네!
.
스플릿스쿼트 10*2s
스쿼트 6/8*3s
데드리프트 10*5s
몬스터글루트 12*5s
천국의계단 10분
.
오랜만에 핫체핫체🔥
.
요즘 핵핵핵핵핵더워서 처음으로 5부레깅스 입었는데 신세계더라구요...?
.
이렇게 지름신이 강림....
.
저 오늘 옷갈아입다가 혼자 무릎찧어서 멍들었어요 😞
.
무릎 구부릴때마다 아픈 매직~
.
무릎 아파도 핫체 못잃어서 하구왔어요!!!! 저 잘했죠?😎

엄마도여자다

우린 애둘엄마 이지만
우리도 여자고
늘 예쁘고 싶고
자신이 소중하다.


이번 여름은 예쁘게 잘 구워(?)보고 싶었는데
현실은 부침개부치는 아주미🤣

(예쁘게 구워보겠다고 땡볕,물,바람
+주구장창 물에서 노는 아이들 덕분에
빨갛게 익다 못해 따갑고 난리🥹
예쁘게 굽기는 한퀴에 안됨주의❌)

현실안에서 충실히 맡은 바를 행하지만
나도 여자사람임을,
늙어서 할머니가 되어도
스스로를 챙기고, 나를 위한 시간을 쓸줄아는 사람이고 싶다.

나를 너무 갈아넣지도,
나만 너무 생각하지도 않는
절충과 균형의 삶🙏🕊

날씨가 따뜻해지는만큼 운동할 때 땀이 많이 나는데 이제 숏팬츠는 필수,,
옆 라인에 포켓도 있어서 핸드폰 수납도 가능 !

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