고립감
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수타우동겐고립감 2020. 3. 15. 01:22
이빠 회사근처에서 데이트해서 너- 무 좋다는 시연 아빠맛집을 소개합니다👌😃 ⠀ ⠀ 서초맛집 수타우동겐 원더맛집🥢 분당 야탑역 ‘수타우동 겐’. 아기와 우동을 먹는 것이 주말의 루틴이 되어가고 있다 😆 쫀득한 면발이 일품인 냉우동을 자주 먹게 되는데 참 식감이 좋다. 🥢 娘がうどんが大好きで、週末のランチはうどんをよく食べます。 🥢 Udon for weekend lunch . 수타우동겐 우동 우동맛집 우동한그릇 냉우동 자루우동 분당맛집 판교맛집 야탑맛집 분당 먹방 맛있다 푸드 먹방투어 맛집 먹방샷 맛집탐방 면 うどん 麺スタグラム 食べログ 食べスタグラム 麺活 美味 うまいもん ランチ巡り udon japanesenoodles 相機食先🍛 분당 야탑역 ‘수타우동 겐’. 날씨가 추워지니 카레 우동이 생각나서 맛있게 한그릇..
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수퍼판고립감 2020. 3. 12. 23:42
동네맛집. 매일갈판 수퍼판 이촌동 수퍼판 수퍼판의 서리태마스카포네는 정말 쉬지않고 발라버리고 싶은 맛이다 ㅋㅋ 밤 바바바밤 발라버려~ 계절신상 메밀면도 새콤새콤하니 메밀면 잘 안먹는 나를 코박고 먹게만든 요물ㅋㅋ 이촌동맛집 동부이촌동맛집 superpan 규슐랭이촌동 규슐랭용산구서울. 용산. 이촌동에 위치한 수퍼판. since2015. 퓨전메뉴구성이 기대되는 런치코스 주문. 시그니처메뉴로 시작되는 서리태 마스카포네 크림치즈는 부드럽게 익힌 검은콩과 치즈가 부드럽게 잘 어울리면서 말린 크랜베리의 단맛과 새콤함의 조화가 훌륭했다. 수비드한 문어와 아보카도, 새우가 들어간 샐러드는 키위드레싱과 함께 부드럽게 먹기 좋아 확실히 입맛돋우는 메뉴. 맛있게 익은 백김치와 톡톡 튀는 적후추 알갱이가 인상적이던 듀록 보쌈..
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무산소운동고립감 2020. 3. 4. 11:20
영양에 대해서는 운동목적, 체질 등에 따라 매우 다양한 이론이 있으나, 기본적으로는 다양한 영양소가 함유된 음식을 잘 먹어야 한다. 운동은 에너지를 사용하고 몸에 스트레스와 손상을 불러일으키는 운동이기 때문이다. 오히려 매체에 현혹되어서 먹으라는 영양분은 안먹고 닭가슴살만 먹으면서 운동하는 사람들도 많은데, 근육을 만드는 데에 충분한 단백질이 필요한 것은 맞지만 닭가슴살만 먹는 식의 불균형한 식단은 건강을 해친다. 탄수화물과 지방이 과한 것은 해롭지만 그렇다고 완전히 배제하는 것도 좋은 것은 아니다. 탄수화물과 지방은 일차적인 에너지원으로 사용되기 때문에 운동과 일상 생황에 필수적이다. 당장 지방은 남성호르몬의 윈료인데 완전히 배제하면 약쟁이가 아닌 한 남성호르몬 생성에 지장이 간다. 또한 과도한 칼로리..